Sí! En marcha estoy

Hoy mi amiga Ana me ha recordado por facebook -gracias, Ana- un post que escribí sobre “oir musica que suba tu energia”, como dice ella. El artículo era Alto Autoestima. Tu vida Color Esperanza. Qué vas a hacer hoy para darle color?, donde se podía oir, como ella recuerda, la canción de Diego Torres, “Color Esperanza”.

Escribí varios artículos más relacionados con la música y subir el ánimo: Alta Autoestima: Música, emoción y Autoestima 1, con música de la película “La vida de Brian“, la de “Always look on the bright side of life” (Mira siempre el lado brillante de la vida).  O el artículo Alta Autoestima: Música, emoción y Autoestima 2, con “Ejercicios para la Autoestima: Los 5 puntos a tener en cuenta cuando vas a escuchar música

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Cuando el otro es grande, MUY GRANDE

Alta Autoestima He decidico

Alta Autoestima He decidico

Lectura: 1 min

Ayer escribí un artículo titulado Alto Autoestima: cuando te dan una mala noticia.

Lo reboté en facebook, como hago con cada uno de los artículos de este blog Alto Autoestima, y los mensajes de apoyo, tanto públicos como privados y por todos los medios posibles (mail, facebook, whatsapp, teléfono…) no han dejado de llegarme.

La verdad es que no esperaba semejante gran impacto. Gracias

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Alta Autoestima: Cuando te dan una mala noticia

Alto Autoestima. Llamada

Alto Autoestima. Llamada

Lectura: 1 min

  • Te han dado alguna vez una mala noticia?
  • Algo que, de repente te da un mazazo porque no te lo esperabas?

Hoy me ha pasado.
Ha sido una llamada con un “parece ser que esto va mal“.

Además, tiene relación con alguien al que quiero mucho, me ha afectado mucho más que incluso si de mí se tratara.

Al recibir la noticia,

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Fracaso: ¿Tatuaje o Contusión?

 

Alta Autoestima.Fracaso: Tatuaje o Contusión?

Alta Autoestima.Fracaso: Tatuaje o Contusión?

Lectura: 1 min.

  • Te sientes facasado?
  • O sientes que en alguna cosa has facasado?
  • Qué es realmente el fracaso?

En los post Alto Autoestima. Superar Miedos. Miedo al Fracaso 1  y Alto Autoestima. Superar Miedos. Miedo al Fracaso 2 comentaba sobre qué es el fracaso, su relación con el miendo y la repercusión en la Alta Autoestima.

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En qué te focalizas? En lo que no te gusta!

Alta autoestima Foco

Alta autoestima Foco

Lectura: 1 min

  • En qué te focalizas?
  • Dónde pones el foco de atención?

En lo que nos focalizamos se expande. Y muchas veces no somos conscientes en qué nos estamos focalizando y qué se está expandiendo, haciendo más grande, más poderoso en nuestra vida.

En una conversación con mi amigo Pedro Rubio, comentábamos cómo, “de una manera espontanea, nos focalizamos en lo que no nos gusta”. Nuestro cerebro, la amígdala, salta cada vez que presiente una amenaza. Por eso, siempre estamos escaneando las amenazas y lo que se sale de lo “normal·, lo que puede fallar. Por eso, evaluamos lo que falta, lo negativo, lo peligroso.

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Tiene el Trabajo Algún Sentido?

Alto Autoestima-Sentido del trabajo

Alto Autoestima-Sentido del trabajo

Lectura: 1 min

  • SABÍAS QUE EL 80% DE LAS PERSONAS van al trabajo en cuerpo pero no en alma?

Van/o vamos, si ilusión, sin ganas, sin un motivo, sin un sentido.

Es triste ser parte de este 80%.

Presisamente sobre ¿CUÁL ES EL SENTIDO DEL TRABAJO? He leído hoy un artículo muy interesante. escrito por Eduardo Boizard, y publicado en el blog de Endo Personas, y me ha parecido muy interesante. Por eso aquí hago referencia a él.

No se trata de repetir su artículo, ya que lo podéis leer íntegro en su blog, pero sí hacer una breve reseña.

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Los Hábitos hacen o no hacen al Monje?

Alta Autoestima. Hábitos

Alta Autoestima. Hábitos

Lectura: 1 min.

  • Los hábitos No hacen al Monje?
  • O … Los hábitos hacen al monje.

Las dos cosas.

Claro que estamos hablando de distintos hábitos en cada frase. Los primeros, los que “No hacen al monje” son los hábitos de vestimenta. A los que yo me refiero y que “Sí hacen al monje”, son aquellas formas de pensar o acciones que tenemos de forma sistemática .

Porque hábitos son aquellas formas de pensar o acciones que realizamos de manera inconsciente, de manera automática. Como si lleváramos el piloto automático puesto.

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Alto Autoestima: Nada Negativo

   “Nada
Negativo”      Lectura: 1 min

Quiero alejarme de lo Negativo!!!  (Twittea esto)

T. Harv Eker en su libro “Secretos de la Mente Millonaria lanzaba el reto de si aguantábamos estar un mes sin oír, hablar o pensar en algo negativo. Muchos, la gran mayoría, no duraríamos ni un día.

Sólo hablando y pensando en positivo podemos sentirnos bien. Cómo te vas a sentir bien si hablas de algo negativo?

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Por qué hacemos lo que hacemos?

Alta Autoestima. Porqué Porqué

Alta Autoestima. Porqué Porqué

Lectura: 2 min.

  • ¿Sabes por qué haces lo que haces?
  • ¿Sabes si realmente tus razones respaldan tu biene estar?
  • ¿te das justificaciones “válidas”?
  • O… ¿Valídas tus justificaciones?

Leyendo un post, Luis Pacheco, ingeniero y emprendedor, he recordado el experimento de los monos. En su post, Luis Pacheco lo explica muy claramente: “se trata de un experimento científico en el que encerraron a cinco monos en una jaula. En el centro de la jaula, pusieron una escalera que permitía alcanzar un racimo de bananas.

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Alta Autoestima: Qué significan las cosas?

SIGNIFICADO
DE LAS COSAS       Lectura: 1 min

LAS COSAS TIENEN EL SIGNIFICADO QUE LES QUERAMOS DAR (Twittea esto) #autoestima #éxito #liderazgo

  • Sabes que las cosas no tienen significado en sí mismas? No.

El significado sólo lo tienen para cada uno de nosotros. Sólo tienen el significado que les demos.

  • Y…  sabías que podemos elegir qué significado damos a cada cosa?

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