Alto Autoestima: Aceptas tus debilidades?

Alto Autoestima. Debilidades

Alto Autoestima. Debilidades

Lectura: 4 min  Reflexión: todo el día.

Dicen que hay que aceptar nuestras debilidades. Cuando dicen algunos esto, a qué se refieren? Debilidades de esas de… “la carne es débil?”, “Las personas somos débiles y es difícil tener la fuerza de voluntad necesaria?”, “¿Somos débiles para levantar un elefante con un solo dedo?”…

Todos estas son formas diferentes de ver el concepto de “debilidad”.

Y qué tiene que ver este concepto de “debilidad” con el Alto Autoestima?

Cuando se habla de aceptar nuestras debilidades,  por ello se suele entiender que tenemos que admitir Continue reading

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Alto Autoestima: Canciones Tóxicas para el Autoestima

Alto Autoestima: canciones Tóxicas

Alto Autoestima: canciones Tóxicas

Lectura: 3 min. Reflexión: al escuchar cada canción

Tienen que ver las canciones con el Alto Autoestima  o con el Bajo Autoestima?
Sí, y mucho.

Pensé seleccionar la letra de alguna canción para ver cómo hace que nos valoremos o no nos valoremos cuando las oímos. Por ejemplo en las baladas de amor. Frases como… “sin tí no soy nada“, “si no estás tú ya no tiene sentido mi vida” ,”por tí lo dejo todo“… y más frases tremendas que a todos nos vienen a la cabeza, se oyen frecuentemente en las canciones.

Muchas veces no nos paramos a pensar realmente cómo influyen en nuestra forma de pensar las letras de las canciones Continue reading

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Protected: Alto Autoestima: hombre rico o hombre pobre

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Alto Autoestima: Propósitos-Objetivos y los 3 niveles de Querer

Alto Autoestima: Propósito-objetivo 3

Alto Autoestima: Propósito-objetivo 3

 

(Lectura 3 min. Reflexión para cada propósito-objetivo de la vida)

T. Harv Eker, el excritor de Secretos de la Mente Millonaria, decía que hay 3 niveles de querer.

No se trata de si te quieres mucho y tienes un Alto Autoestima o te quieres poco y tienes por lo tanto un Bajo Autoestima.

Se trata de cómo queremos las cosas, cómo las deseamos, cómo son nuestros objetivos, cómo nos relacionamos con nuestras metas.

Para aprovechar más este artículo, piensa en un propósito-objetivo o una meta, algo que quieras conseguir en un plazo medio, y Continue reading

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Alto Autoestima: La confianza en uno mismo

Alto Autoestima: confianza

Alto Autoestima: confianza

Lectura:  5 min. Reflexión: otros 5 min

Tienes confianza en ti mism@? Si la respuesta es sí, probablemente tienes un Alto Autoestima.

Si la respuesta es no, probalemente tu autoestima es bajo.

Y… qué tiene que ver el nivel de Autoestima con la Confianza? Pues mucho. Hay algunos que dicen que  la confianza en uno mismo es la base del Autoestima. Hay otros que dicen que la confianza Continue reading

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Alto Autoestima: Me maltrato? Practico el Autosabotaje?

Alto Autoestima: Me Maltrato?

Alto Autoestima: Me Maltrato?

Lectura: 5 min. Reflexión: toda la vida

Soy una persona que me maltrato a mí misma?

Qué papel juega aquí un Bajo Autoestima?

En este póster hablan sólo de 6 formas de maltratarse a uno mismo (hay más?, sí):

  1. Alimentándose mal
  2. Manteniéndose en relaciones tóxicas
  3. Criticandose a uno mismo
  4. Saboteando el propio éxito (Autosabotaje)
  5. Dudando de la propia valía
  6. Ocultandose tras una fachada complaciente con los demás

Ya he hablado en algún otro post de algunos de estos puntos. Por ejemplo de sabotaje (4) en el post de Alto Autoestima y Autosabotaje , en el que hablaba de una de las formas de autosabotearse que es Continue reading

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Alto Autoestima. Emprendeduría y Género. Informe GEM

Informe GEM Monográfico Género. Extremadura 2003-2011

Informe GEM Monográfico Género. Extremadura 2003-2011

Lectura post: 4 min. Lectura Informe 30 min.

El pasado 13 de enero, se presentó en Cáceres el Informe GEM (Global Entrepreneurship Monitor) sobre Emprendeduría y Género en Extremadura. Los datos son muy interesantes. Si queréis, podéis descargaros el Informe Monográfico GEM sobre Género en pdf, o ver el vídeo de la noticia.

Porqué cuento esto en este blog Alto Autoestima? Porque hay varios datos importantes que considero tienen que ver con Autoestima. Además, fui parte de la mesa presidencial en la presentación de dicho informe (ver foto más abajo).
En el informe, que analiza el periodo  2003 a 2011 en Extremadura, “la mujer sale perjudicada frente al hombre en Continue reading

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Alto Autoestima: Ponte en mis zapatos: tú qué harías?

Alto Autoestima: ponte en mis zapatos

Alto Autoestima: ponte en mis zapatos

Lectura: 6 min. Reflexión: todo el día.

Cuántas veces hemos dicho o nos han dicho: “Ponte en mis zapatos“. Y seguidamente nos sueltan un… “Tú qué harías?”

Estamos pidiendo (o nos están pidiendo) un consejo. Pero… sirven en realidad estos consejos?

Es ésto síntoma de Alto Autoestima o de Bajo Autoestima?

Decía Oscar Wilde: “Yo siempre traspaso los buenos consejos que me dan. Es para lo único que sirven

Pero… y porqué los pedimos? Puede haber varias razones:

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Alto Autoestima: 21 Mensajes para transmitir a los líderes del futuro

Alto Autoestima. Alejandro Jodorowsky

Alto Autoestima. Alejandro Jodorowsky

Lectura: 4 min. Reflexión: un día

Acabao de ver este mensaje en el facebook de Madre Líder , escrito por Alejandro Jodorowsky, y no me he resistido a ponerlo en un post de Alto Autoestima para que todos lo podáis leer.

Son 21 mensajes para transmitir a los líderes del futuro, y también para recordárnoslo a nosotros mismos.

21 MENSAJES PARA TRANSMITIR A LOS LÍDERES DEL FUTURO:

  1. -Eres un ser deseado. Estás aquí porque el Universo lo quiso.
  2. -Siente que eres libre de ser lo que eres, no permitas que nada ni nadie te etiquete, ni te imponga guiones que no se corresponden con tu autenticidad. Continue reading
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Alto Autoestima: Ley de la Atracción Parte 1

Alto Autoestima: Brújula. Ley de la Atracción. Parte 1

Alto Autoestima: Brújula. Ley de la Atracción. Parte 1

Lectura: 2 min. Reflexión: todo el día.

Igual que una brújula -compuesta de aguja imantada que apunta hacia el norte- nosotros marcamos hacia aquel punto en el que nos enfocamos y estamos pensando. Es decir, somos lo que pensamos, y atraemos cosas y circunstancias similares a las que pensamos.

Te ha pasado alguna vez que estás pensando en comprarte cualquier cosa, por ejemplo un modelo de coche en concreto, y de repente (por que así parece que sucede), comienzas a ver ese mismo modelo de coche por todos los lados? Cosa que justo antes de pensar en el coche, no sucedía?

Esto ocurre con todo en lo que te fijas; es decir: VES LO QUE PIENSAS.

Voy a ponerte unos ejemplos: Continue reading

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